６月５日（金）、２年生の「総合的な探究の時間（健康分野選択者）」を対象に、ヨガインストラクターの萩元久代様を講師にお迎えし、ヨガの体験講義を実施しました。講義では、「吸う息」と「吐く息」に意識を向ける呼吸法からスタート。「4秒で息を吸い、4秒息を止め、8秒かけてゆっくりと吐き出す」という萩元さんの丁寧なご指導のもと、生徒たちは実際に自分の身体を動かしながら、熱心にヨガを実践していました。ヨガを通じて、心と体をリフレッシュさせるとともに、自分の身体の動きとじっくり向き合う貴重な時間となりました。生徒の皆さん、今日の体験実習で学んだ呼吸法や身体の動かし方を、今後の部活動や日々の生活の中でぜひ活かしていってください。